La leucina è un nutriente di fondamentale importanza per
promuovere la crescita muscolare mediante l'allenamento, in particolare quando
combinata con vitamina B6, è un integratore efficace per la perdita di peso
secondo uno studio condotto da Michael Zemel e Antje Bruckbauer presso l'Università del Tennessee. Lo studio ha dimostrato
che soggetti che assumono sia leucina che vitamina B6 rispetto a soggetti che assumono un placebo (leucina finta) seguendo una dieta a basso contenuto calorico hanno raggiunto una maggiore perdita di grasso, perdita che si è mantenuta anche quando i soggetti hanno ripreso una dieta normale. (Diabetes Metabolic Syndrome Obesity, 6: 309-315, 2013)
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