Aumentare l'assunzione di omega -3 , consumando integratori di olio di pesce o mangiare pesce grasso , riduce la pressione sistolica di 1,52 mmHg e la diastolica
di 0,99 mmHg in persone trattate per l'ipertensione, secondo uno studio del centro di Epidemiologia, Biostatistica, E Computational Biology
di Chicago.
I cambiamenti erano ancora più maggiori negli adulti che non stavano assumendo nessun farmaco contro l'ipertensione ( 4.51 mmHg e 3,05 mmHg ).
Vi ricordo che l'ipertensione arteriosa puo portare a insufficienza cardiaca , malattie renali , ictus, attacco cardiaco e disfunzione erettile.
Il consumo di acidi grassi omega-3 riduce la pressione arteriosa negli adulti sani e ipertesi .
( American Journal of Hypertension , pubblicato online il 1 marzo 2014 )
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