La glutammina è vitale per mantenere un forte sistema immunitario e ottenere un buon
recupero dall'esercizio fisico intenso. Inoltre protegge i muscoli da infiammazione
per il suo ruolo nel generare proteine da shock termico (HSP), questo processo è importante con il turnover proteico
con rimozione delle cellule danneggiate dal tessuno.
Una proteina da shock termico è una sostanza proteica sintetizzata quando le cellule sono esposte alle alte temperature oppure ad alte condizioni di stress.
Protegge le cellule da possibili danni e spesso agevola il corretto ripiegamento delle proteine.
La cellula esposta a stress (ipossico, termico o chimico)risponde con aumento della produzione di HSP.
Un allenamento intenso determina come ben sappiamo uno stress ossidativo abbassando anche il sistema immunitario,
un'adeguata integrazione con glutammina (postWo e prima di dormire) può essere un valido aiuto per il recupero e per il sistema immunitario.
Ah... sembra che faccia passare anche il raffreddore!
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