UNA BIRRA LIGHT:BEVANDA DISSETANTE CON SALE

L'alcol della birra è un diuretico che può promuovere la disidratazione,
ma bere birra rimane parte della cultura in molti sport. Uno studio australiano della
Griffi th University del Queensland ha scoperto che
una birra leggera con aggiunta di sali è  un'ottima bevanda che puo sostituire una birra classica. Durante il Post-Workout la produzione di urina è risultata inferiore del 50% a seguito della bevuta di una birra leggera con sale rispetto al consumo di altre
bevande.
Voi Sportivi.. bevete dopo l'allenamento ma non dimenticate di aggiungere del sale! (International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 23:593-600, 2013)