C'è stata una discrepanza nella ricerca relativa l'effetto dell'esercizio sul cervello cioè , che l'esercizio riduca l'ansia ma che anche promuove la crescita di nuovi neuroni nel ippocampo ventrale , una regione del cervello che regola l'ansia .
Poichè i neuroni piu giovani sono in genere più eccitabili rispetto a quelli più maturi, l'esercizio dovrebbe tradursi in più ansia. In un recente studio
Timothy Schoenfeld , della Princeton University del New Jersey, impiegando dei topi nei suoi esperimenti ha osservato che topi messi sotto stress per esposizione all'acqua fredda, quando vengono resi liberi a fare esercizio fisico il loro cervello mostra un picco
nell'attività dei neuroni che spengono l'eccitazione nell'ippocampo ventrale .
Inoltre, i ricercatori hanno individuato
cellule e regioni cerebrali importanti nella regolazione dell'ansia che può aiutare gli
scienziati a capire come sia meglio curare disturbi d'ansia umani . Hanno trovato
che l'esercizio fisico impedisce l'attivazione di nuovi neuroni in risposta allo stress .
Gli autori sostengono che i loro dati suggeriscono che l'esercizio fisico " migliora
la regolazione dell'ansia grazie all'intervento di meccanismi inibitori dell'ippocampo ventrale .
Schoenfeld, T.J., et al. (2013). Physicalexercise prevents stress-induced activation of
granule neurons and enhances local inhibitory mechanisms in the dentate gyrus.
J Neurosci. 33(18):7770-7.
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