Supplementi di acidi grassi Omega- 3 si pensa che possano promuovere il controllo del peso.
Uno studio durato 12 mesi di scienziati australiani non ha mostrato alcuna differenza nella perdita di peso tra persone che consumavano più di uno grammo al giorno di olio di oliva seguendo una dieta ipocalorica, rispetto a chi seguiva soltando una dieta a basso contenuto calorico.
Lo studio ha dimostrato inoltre che non vi è alcun vantaggio a
consumare in un programma dietetico ipocalorico del pesce o integrare con Omega-3 per quanto riguarda la perdita di peso ed il controllo dello stesso.
Naturalmente il pesce come gli omega-3 hanno altri vantaggi e valori nutrizionali da non sottovalutare.
( BMC Public Health , 13 : 1231, 2013)
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