Hai problemi a dormire?

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Prova ad integrare la tua dieta con Olio di pesce.
Uno studio presso l'Università di  Oxford nel Regno Unito ha trovato che livelli più elevati di omega-3  in particolare di DHA, gli acidi grassi che si trovano
nelle alghe e nei frutti di mare, migliorano notevolmente il sonno.
I Ricercatori hanno trovato che
bambini che assumevano quotidianamente
Integratori di Omega-3  dimostravano di dormine in media un'ora in più, riducendo inoltre gli episodi di veglia notturna rispetto ai bambini che assumevano un placebo.