La vitamina D protegge contro i danni del sole
Il corpo produce vitamina D naturalmente nella pelle in una reazione che coinvolge la luce solare.
La vitamina D è fondamentale per il mantenimento della densità ossea. L'esposizione eccessiva
alla radiazione ultravioletta può danneggiare la pelle e aumentare il rischio di varie
forme di cancro della pelle, specialmente melanoma mortale. Michael Holick della Boston
University Medical Center ha rilevato che l'esposizione al sole è il modo più importante che
gli esseri umani hanno per ottenere adeguate quantità di vitamina D.
Una adeguata esposizione al sole provoca produzione di vitamina D, che promuove la salute delle ossa e protegge la pelle dal cancro.
La paura del cancro della pelle ha scatenato un'epidemia nazionale da deficienza di vitamina D.
Altri studi hanno dimostrato che l'esposizione al sole, a un certo punto, è sano perché
aumenta la secrezione dell'ormone melanocortina, che promuove l'abbronzatura, il controllo del peso e la sessualità.
(Experimental Dermatology, 23: 391-392, 2014)
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